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Le lezioni di ginnastica posturale sono pensate per migliorare e correggere la postura attraverso esercizi mirati e personalizzati.
L’obiettivo è alleviare dolori muscolari, migliorare l’allineamento corporeo e prevenire problematiche legate a posture scorrette, spesso causate da abitudini quotidiane o da attività ripetitive.
Ogni lezione è progettata in base alle necessità specifiche dell’individuo, per favorire un recupero armonioso e graduale, aumentando la consapevolezza corporea e il benessere generale.
Ginnastica Posturale
Il corso di Ginnastica Posturale è dedicato a migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e prevenire dolori. Attraverso esercizi specifici, promuove equilibrio, elasticità e benessere globale.
Ginnastica Riabilitativa
Il corso di Ginnastica Riabilitativa è pensato per il recupero funzionale post-infortunio o intervento. Attraverso esercizi mirati, aiuta a ripristinare mobilità, forza e benessere in modo graduale e sicuro.
Pilates
Il corso di Pilates migliora forza, flessibilità e postura attraverso esercizi mirati e controllati. Ideale per rilassare la mente, tonificare il corpo e prevenire dolori muscolari.